Name: Orange Gute-Laune-Smoothie
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Cuisine: Deutsch
Ingredients: 2 große Orangen, frisch gepresst; 1 stück reife Banane; ½ Tasse Naturjoghurt oder pflanzlicher Joghurt (optional); ½ Tasse Wasser oder Kokoswasser; eine Handvoll Eiswürfel; 1 Teelöffel Chiasamen oder Leinsamen (optional)

Orange Gute-Laune-Smoothie

Print Recipe

5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star

No reviews

Ein erfrischendes Getränk mit frischen Orangen und Banane, ideal für jede Gelegenheit.

Author: Klara
Prep Time: 10 minutes
Total Time: 10 minutes
Yield: 2 servings 1x
Category: Getränk
Cuisine: Deutsch

Ingredients

Scale

2 große Orangen, frisch gepresst
1 stück reife Banane
½ Tasse Naturjoghurt oder pflanzlicher Joghurt (optional)
½ Tasse Wasser oder Kokoswasser
eine Handvoll Eiswürfel
1 Teelöffel Chiasamen oder Leinsamen (optional)

Cook Mode Prevent your screen from going dark

Instructions

Orangen halbieren und Saft auspressen.
Banane schälen und in Stücke schneiden.
Alle Zutaten in einen Hochleistungsmixer geben (Orangensaft, Bananenstücke, Yoghurt, Wasser und optionale Zutaten).
Eiswürfel hinzufügen.
Alles pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
In Gläser gießen und nach Belieben garnieren.

Nutrition

Serving Size: 1
Calories: 165
Sugar: 23g
Sodium: 30mg
Fat: 3g
Saturated Fat: 1g
Carbohydrates: 34g
Fiber: 4g
Protein: 4g
Cholesterol: 5mg

Find it online: https://rezeptesonne.de/orange-gute-laune-smoothie/